Elämyspäivä Vaarniemen kallioilla
Parhaassa mahdollisessa kesäsäässä käytiin välillä Vaarniemen portaissa. Tänään oli vähän erilainen konsepti. Aloitettiin reippaasti portaissa parantamalla hapenottokykyä (kävely, kevyt juoksu, nelinkontin ja tasapainoilu). Jälkeenpäin noustiin kalliolle tekemään venytyksiä ja muotoharjoituksia (#3 ja 4). Lopuksi kiivettiin torniin, missä katsottiin maisemia kiikarilla. Kropalle ja nupille kiva päivä!
Föregående inlägg: Wu Xing filosofin - din livskarta
Nästa inlägg: Vi testar nya sätt att tänja
0 kommentarer | Skriv en kommentar
Skriv en kommentar