Ingen större rusning till den här trappan idag. Men är det HIIT så är det. Som uppvärmningsgymnastik valde jag idag att att borsta 100 trappsteg (med handborsta) :-) för naturligtvis måste det ju komma ett lager med vitt skit igen. Bevars nu längtar jag efter våren!
Sen var det rörlighetsövningarna. Alltså det är helt otroligt, men efter att i flera år ha gått med sjuka och inflammerade ledband, har jag äntligen fått tillbaka min rörlighet i knäna. Jag har också en teori om bakomliggande orsaker. Så ifall du dras med samma elände så vet du vem du kan fråga.
1000 trappstegs utmaningen varvades med dipp, benlyft och biceps curl. Jag räknar aldrig reps utan går på känsla + några till.