Kan det vara möjligt att med tankens makt öka rörelseomfånget? Ja, det här ämnet forskar vi i som bäst. Vi prövar att förena Dr. Joe Dispenzas självsuggestions metod i vår tänjning. Det går ut på att först visualisera, skapa en bild av sej själv där man redan har uppnått FULL rörlighet innan man inleder tänjningen. Här är det viktigt att man även riktigt kan känna hur behagligt det känns i kroppen då man har uppnått FULL rörlighet. Själva tänjningen är en lång meditativ fas av passiv stretch.

Samma metod går att genomföra med vad som helst du vill förändra i livet. Följ endast faserna:

  1. Du tror att det är möjligt.
  2. Du beter dig som om det är verklighet.
  3. Du blir det.
Efter några veckors ihärdig tänjning. Pannan ÄR fast i marken!
Tydligen blir man mjukare med åren eller så får vi tacka nya metoder.

Foto: Leena Vierikko